30日間ダイエットチャレンジしてみました

低糖質ダイエットとヨガでどれだけお腹痩せできる?

美容室でヨガをしてきました

昨日は、美容室で出張ヨガをしてきました。
美容師の皆さん初めてヨガをされたそうですが、ノリノリで、とっても楽しまれたようです。
私もとても楽しかったです。
立ち仕事での足の浮腫み、前かがみの姿勢、腕を固定させての姿勢による肩こりなど美容師さん、体を酷使されてますよね。
レッスン中は、「ヒー」とか「ウォー」とか賑やかでしたが(笑)
シャバアーサナから起きると「寝かけてた!」と驚いたような表情。
最後のサンスクリット語マントラで、みなさんが見えたと言うビジョンがそれぞれ違っていて面白かったですよ。
ある方は、大きい時計が目の前に現れて、時計の針がぐる~んと回ったとか、
花びらがバーっと目の前に現れたとか・・・
レッスン後は、胸や肩が楽になった、姿勢がよくなった、すごく体が軽くなった!と喜んでいただき、
みんなノリノリで写真&ビデオ撮影とかしていらっしゃいました。
レッスンが終わり帰るのは夜10時くらいでしたが、大好きなことをしていると何時になっても平気ですねぴかぴか(新しい) 幸せです~
もっともっとヨガを通じて愛が広がっていきますように揺れるハート
ヨガ出張レッスンをご希望の方はメールくださいね。 universal.yoga.ec●gmail.com (●を@に変えて)