30日間ダイエットチャレンジしてみました

低糖質ダイエットとヨガでどれだけお腹痩せできる?

ヨガを難しく考えない、原理はとてもシンプル!

いろんな原理を知るたびに、 どんどんシンプルになっていきます。 ヨガを始めて数年は、とても難解で覚えることがたくさんありすぎると思うかもしれません。 私も、最初から、もっとシンプルに教えてくれる人がいてくれたらよかったな〜と思うこともありますが、その過程を自分で発見できたのもよかったかもしれません。 膨大な知識を、ひとつひとつ、暗記していかなければいけないと思っていると、難しくなってしまいます。 しかし、原理を知っていると、なぜそうなるのかがわかり、ひとつひとつを暗記しなくても済むようになります。 原理はとてもシンプルです。