30日間ダイエットチャレンジしてみました

低糖質ダイエットとヨガでどれだけお腹痩せできる?

セッションでは短時間で瞑想に集中できます

モニターセッション3回目のTさんの感想をシェアさせていただきます
ありがとうございます。
>今日は、セッション有難うございました。
ありがとうございました。
>色々と質問をしてしまったせいで時間をオーバーしてしまい申し訳ありませんでした。
少々オーバーしても、問題ないですよ(^^)
>内的豊かについて、もっとイメージを広げて行きたいなと思いました。
わかりやすいよう、もっとブログにも書いてみますね。
>また、瞑想時に、自分では、集中するまでにかなり時間が掛かることが多いのですが、
先生と瞑想を行うと、短時間で集中出来ることに(今更ながら)気付きました。
もしかしたら、これが、サットサンで得られるものなのだろうか・・と思いました。
昨日は特に真我に留まられていましたね。
よりリラックスされたからでしょう。
一緒に瞑想すると、より共鳴が起きやすくなります。
これからもっと起きてくるでしょう。
>常に、この状態を忘れないように過ごすことが出来れば良いのですが、
直ぐに戻ってしまうのが現状です。
練習を重ねれば、だんだん日常でも慣れてこられるでしょう。
>しかし、12回以降も受けても良いと聞き、
安心して、焦りが少し消えました。
思い込まずに聞いておけば良かったと思いました。
そうだったんですね。
ご自分が納得いくまで、続けられて結構ですよ。
>これからも宜しくお願い致します。
こちらこそよろしくお願いします。