30日間ダイエットチャレンジしてみました

低糖質ダイエットとヨガでどれだけお腹痩せできる?

全てはひとつ、全ては自分の中にあると分かる瞑想法

「全てはひとつ」
「全ては自分の中にある」
スピリチュアルなことが好きな人なら、
一度は聞いたことのあるフレーズでしょう。
しかし、それが頭で理解できるのと、
それを実感できるのとでは大きな差があります。
それを頭だけではなく、
実感として分かるようにしてくれるのが、瞑想です。
分かるまでに個人差があるかもしれませんが
その方法をわかりやすく具体的に教えることができますので
興味がある方は、一緒に瞑想してみましょう