30日間ダイエットチャレンジしてみました

低糖質ダイエットとヨガでどれだけお腹痩せできる?

ヨガ講座を復習して気づいたこと(アドヴァンスコースの受講生の感想)

こんばんは。 アドヴァンス受講中のK.Mです。 帰国後、早速 音声調整していただきまして、ありがとうございました。 4ヶ月目スタート前に音声不良で3週間復習の時間に当てさせていただき、ありがとうございました。 貴重な3週間となりました事、感謝致しております。 ご連絡遅くなり申し訳ありません。 5月下旬から体調不良、6月中旬から腰痛、7月上旬から父の入院と同時に母の腰痛と色々な事が重なり、 7月中旬頃にはストレスがピークに達していました。 色々な事が重なり忙しくなり全てにおいて悲観的だったように感じます。 (自分では悲観的に考えていないつもりでしたが・・・) 多忙になればなるほど、心にゆとりがなくなり苛立ちが湧いてきたり、人に対しても厳しくなったり。 半年間の養成講座、3ヶ月のアドヴァンスを受講していながら色々な面で理解出来ていなかったのか・・・ そう思うと愕然としてしまいました。 色々な出来事が私になにを学べと言っているのか? 私が勝手に解釈したことですが、この音声不良は神様からのギフトなのかもしれない・・・ もう一度、学びなさい・・・と言っていたのかもしれませんね。 この講座に出会っていなければ、ギフトなんてこれっぽっちも思わなかったでしょう。 この3週間改めて「心の在り方」を感じました。 そして「神に祈る、感謝する」を心がけました。 ちょっとした出来事もこれから行う事も、全て「神に祈り」 ちょっとした出来事も上手くいった時に、「神に感謝する」を続けました。 大袈裟な言い方かもしれませんが、生きている事、働ける事、学べる事、健康でいられる事 切りがないくらい心から感謝が出来て、ポジティブに居られる自分になりました。 毎日がHappyです。 テキストも色々と考えず、こういう考え方があるのだ・・・と感じ受け入れています。 頭を真っ白な状態にしてテキストを読み、瞑想をしています。 残り約3ヶ月テキスト読んで瞑想してアーサナや沢山の学びを吸収し成長していきたいです。 朝晩と過ごしやすくなりましたが、気温差が激しくなってくる季節なので、お体ご自愛くださいませ。 (センターより) こんにちは。 やはり3週間は、Eさんにとって必要な復習期間だったんですね。 もう一度学び直すことで、また始めてみたときとは違う視点に立てたり、より深く理解できたりしたのではないでしょうか。 日常の中で確実に応用されて、全てに感謝ができるようになって感謝が溢れて止まらないご様子。 何て素晴らしいんでしょう! もうすでに十分という気もしますが、その状態をなるべくキープできるようにプラクティスを続けてくださいね。 シェアありがとうございます。 (後日、受講生より) 私にとって本当に必要だった復習期間をありがとうございました。 先生の仰る通り、始めたときと違う視点だったし、もう一度読み返す事で深く感じる事が出来ました。 後、時間に余裕がある時は養成講座のテキストも読み返しました。 初心に戻った気持ちになれた事も良かったです。 こんなやり方は、あまり良くないかもしれませんが・・・ 朝の身支度の時にバックミュージックのように先生の瞑想の音声をリピートして流して聞いていました。 潜在意識に残る気がしてやり始めました。 間違っているやり方であれば仰ってください。 今週「16 慈愛と母性に満ちた温かい人になる瞑想法」を学んでいます。 「隔たりなく平等に愛する」これこそが本当の愛情ですよね。 以前、先生のブログだったと思いますが「この世で一番大事なメッセージ」が書かれてありました。 これを読んだ時に本当に感動しました。 いつでも読めるように携帯に保存してあります。 その中にも、やはり「愛する」ということが書かれてありましたね。 遠い昔に「マザーテレサ」のようになりたいと思っていた自分を思い出しました。 マザーテレサ以外でも、アマンという素晴らしい方がいらっしゃったのですね。 そして、鶴田先生も同じように素晴らしい愛情を誰に対しても注いでくださっていますよね。 直接お会いしていませんが、鶴田先生からも愛を沢山感じます。 養成講座の時も鶴田先生の講座に出会えた事に感激、感動しましたが、 アドヴァンスを受けて、また更に上回る感激、感動、幸せを実感しました。 まだ、残り半分弱ありますので、これからも楽しみでなりません。 また、ご報告出来る事があればメール送ります。 いつもありがとうございます。