30日間ダイエットチャレンジしてみました

低糖質ダイエットとヨガでどれだけお腹痩せできる?

8月29日ヨガ・プライベートレッスン参加者募集(福岡市)「強くて疲れにくい心身を作ろう!」

8月29日プライベートレッスン参加者募集します。 今月のテーマは、「強くて疲れにくい心身を作ろう」です。 みなさん、夏バテしてませんか? 「体力ないな〜」「すぐ疲れるな〜」と思ってらっしゃる方 夏は動きたくなくなりますが、 今のうちに、体力を養って 来る冬の風邪防止にも 役立てましょう。 ヨガで無理なく、自分のペースで体力を養っていったら 体が強くなり、心も一緒に強くなります。 体力がつくと同時に 折れやすい心の方も いつの間にか内側に 力強い芯が生まれているのに気づくはず。 なぜ体が強くなると、心も強くなるかというと、 筋肉と感情ってつながってるんです。 「どの筋肉」が「どの感情」とつながってるというのを知れば、 自分の問題の状態が、目で見える形で分かるようになり とても面白いですよ。 プライベートレッスンですので あなたのペースに合わせて行います。 安心してご参加ください。 <時間帯> 以下の時間帯からお選びください。 先着順で、締め切らせていただきます。 ①10:00~ ②13:00~ ③15:00~ ④17:00~ (1時間半のレッスン) <お申し込み締め切り> 8月22日 <場所、日時などの詳細> 場所:福岡市 大濠公園駅徒歩5分 (お申し込みの方に詳細をお知らせいたします) <料金> 10000円(約90分) <対象者> 初心者でもご安心してお気軽にどうぞ 体力をつけたい方 心が折れやすい方 <お申し込み> https://docs.google.com/forms/d/1wo5qBLwFlHEeJU2-_MDX5_Fgb0hQKVLUpRi2CPRDQ-E/viewform